Вход
Бременната и движенията: какво може и какво - не
Няколко бързи съвета от педиатър
15 Май 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде? Руският педиатър Евгений Комаровски отговаря пред letidor.ru.
За пътешествията
Един добър курортен хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е просто супер! Важно е обаче да имате медицинска застраховка!
За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!
За фитнеса
Най-добрите физически упражнения през този период са разходките и секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, натоварвания, защото преди са били част от вашето всекидневие... Сега не са за вас. Точка.
За сауната
Ако искате да ходите на сауна, защото обичате и сте го правили често преди, трябва да разберете добре – там въздухът е прекалено сух, а през отоплителния сезон, когато въздухът е сух и в жилището ви, сауната не е добра за вас. Басейн, свеж въздух, разходка в гора или на море по равен терен ще ви подействат много по-добре от сауната и парната баня.
Еми Спасова
Още от Спорт
Жена тренира у дома
Снимка:Shutterstock
Физическите упражнения може да са едни от най-ефективните методи за лечение на симптомите на депресия и тревожност
Уморена жена след тренировка.
Снимка: Shutterstock
След колко дни бездействие губим физическа форма?
Жена изкачва стълби
Снимка: Shutterstock
Защо да изберем стълбите пред асансьора?
Женско здраве
Снимка: Shutterstock
Най-важното за женското здраве
Стероиди
Снимка: Shutterstock
Какво трябва да знаем за стероидите
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Малко и по-голямо дете. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Какво не бива да казвате на по-голямото дете
27 март 2026 г.
Ангел пазител.
Снимка: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Малко и по-голямо дете. Снимка: Shutterstock
Майка чете приказка на децата си. Снимка: Shutterstock
Криско, Цвети и Дани. Снимка: Instagram
Охлюв. Снимка: Shutterstock
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Бебешка гимнастика.
Снимка: Shutterstock
Коментари