Вход
Бременната и движенията: какво може и какво - не
Няколко бързи съвета от педиатър
15 Май 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде? Руският педиатър Евгений Комаровски отговаря пред letidor.ru.
За пътешествията
Един добър курортен хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е просто супер! Важно е обаче да имате медицинска застраховка!
За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!
За фитнеса
Най-добрите физически упражнения през този период са разходките и секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, натоварвания, защото преди са били част от вашето всекидневие... Сега не са за вас. Точка.
За сауната
Ако искате да ходите на сауна, защото обичате и сте го правили често преди, трябва да разберете добре – там въздухът е прекалено сух, а през отоплителния сезон, когато въздухът е сух и в жилището ви, сауната не е добра за вас. Басейн, свеж въздух, разходка в гора или на море по равен терен ще ви подействат много по-добре от сауната и парната баня.
Еми Спасова
Още от Спорт
Стероиди
Снимка: Shutterstock
Какво трябва да знаем за стероидите
Семейство на разходка в снега. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо снегът скърца и хрупка
Дете скача на въже. Снимка: Shutterstock
Защо е толкова важно децата да се движат
Жена изкачва стълби
Shutterstock
Защо да изберем стълбите пред асансьора?
Упражненията у дома са идеални за майките с деца или бебе.
Снимка: Shutterstock
Как да оформим перфектно дупе
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка гушка момче и момиче. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Защо да си майка на момче е по-трудно отколкото на момиче
10 февруари 2026 г.
Ирена Милянкова. Снимка: Instagram
Заедно
Проектът, който дава смисъл в живота на Ирена Милянкова
10 февруари 2026 г.
Гал Гадот като бременна. Снимка: Instagram
Заедно
Гал Гадот разкри шокиращи подробности за четвъртата си бременност
10 февруари 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка гушка момче и момиче. Снимка: Shutterstock
Ирена Милянкова. Снимка: Instagram
Гал Гадот като бременна. Снимка: Instagram
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock
Болно момче. Снимка: Shutterstock
Христо и Мариана Стоичкови. Снимка: Instagram
Хали Бери. Снимка: Instagram
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Дете което е тъжно и разочаровано. Снимка: Shutterstock
Коментари